ভালো থাকতে ছোট মাছ

ছোটো মাছের উপকারিতা আমরা অনেক শুনেছি, কিন্তু কি কি উপকার করে সেটি সঠিক জেনে নেওয়া যাক চলুন-
ছোটো মাছে প্রোটিনের পরিমান অনেক বেশি থাকে,
১) হার্ট অ্যাটাকের প্রবনতা কমায়,
২) কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রনে রাখে,
৩) চোখ ভালো রাখে ও
৪) ত্বকও ভালো রাখে।


অন্তরা নাগ

দেশ ও এই সময়

24×7 NATIONAL NEWS PORTAL

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *